El dátil se considera un verdadero manjar oriental, especialmente amado por los niños y utilizado como postre para el té en lugar de dulces. Muy a menudo, los dátiles son un sustituto del alimento principal en dietas de cierta dirección, porque no deje el cuerpo sin sustancias esenciales.
¿Qué hay en mi cita para ti?
Los dátiles son un excelente sustituto de la pasta de dientes, fortalecen las encías y refrescan la cavidad bucal. Además, son estos frutos secos los que son la fuente más valiosa de belleza capilar y piel joven, gracias a las vitaminas A, B y C, ácido pantoténico, niacina y pectina que contienen.
Los dátiles disponibles en el mercado no son tratados con ácidos y por sí mismos no son portadores de bacterias patógenas, por lo que pueden ser consumidos de forma segura por personas con estómago debilitado y aquellos que buscan prevenir enfermedades hepáticas.
Las fechas son únicas porque Puede actuar simultáneamente como bebida, postre, alimento principal y medicina.
Los minerales de los dátiles son bastante numerosos: hierro, fósforo, sodio, zinc, manganeso, magnesio y potasio. Los dos últimos elementos tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema cardiovascular, fortalecen el músculo cardíaco, lo protegen de un ataque cardíaco y también eliminan el exceso de líquido del cuerpo, normalizando la presión.
Las sales, aminoácidos y carbohidratos que componen los dátiles trabajan para mantener la visión, normalizar el metabolismo, eliminar toxinas y sustancias difíciles de procesar. A saber, el triptófano (contenido solo en dátiles en grandes cantidades) promueve la actividad cerebral efectiva, mantiene la salud mental, especialmente en los ancianos, y también simplemente mejora el estado de ánimo e incluso puede provocar una depresión prolongada. Otros aminoácidos rejuvenecen, regulan los procesos de digestión y alivian la acidez estomacal.
Las bellezas orientales aplican papilla de dátiles como mascarilla para nutrir y tensar la piel. Junto con los cítricos, estos frutos también blanquean, limpian la piel.
Al poseer una gran cantidad de azúcares, las fechas no solo pueden satisfacer el hambre, sino que también dan un impulso de vigor durante mucho tiempo y alivian la tensión nerviosa. Pero el colesterol, como otras frutas secas, no lo contiene, por lo tanto, son aptas para la nutrición dietética. Los beneficios de una cita se notan después de comer diez dátiles al día durante dos o tres semanas. La inmunidad aumenta y el estado general mejora notablemente. Además, estos frutos secos son necesarios para el mareo por movimiento grave, la anemia y la artritis.
Sobre los peligros de las fechas
Las personas con úlceras o gastritis deben tener cuidado al comer dátiles. También están contraindicados en personas con diabetes y obesidad. No debe apoyarse en las fechas y en aquellos que son propensos a reacciones alérgicas fuertes.
