Se sabe que las verduras contienen valiosos aminoácidos, vitaminas y fibra. Pero casi nadie lo usará en racimos en su forma natural para obtener el máximo beneficio. Pero beber un cóctel verde, donde el sabor de las verduras se complementa con un plátano dulce y un pepino fresco, es muy agradable.
Es necesario
- - 10 g de hojas de trigo
- - un pepino
- - una banana
- - un trozo de apio tallado
- - dos albaricoques
- - un manojo de perejil
- - un manojo de eneldo
- - 250 ml de agua
Instrucciones
Paso 1
Lava el apio. Cortar en rodajas. Rasga las hojas de trigo con las manos. Haz lo mismo con el eneldo, el perejil.
Paso 2
Lava el pepino, córtalo en círculos. Doble el pepino, el apio en una licuadora. Agregue hojas de trigo, perejil, eneldo a esto. Vierta agua, muela hasta que quede suave.
Paso 3
Pela el plátano. Lava los albaricoques. Libre de huesos. Agréguelos a la masa verde.
Paso 4
Mezcle todo hasta que quede suave. Vierta el cóctel en vasos. Adorne con rodajas de pepino y rodajas de plátano al gusto.
