Se cree que los plátanos tienen propiedades que mejoran el estado de ánimo. Esta fruta tiene un alto contenido de endorfinas, una hormona del buen humor. También contiene serotonina, que estimula positivamente una variedad de reacciones corporales. A pesar de todas sus propiedades positivas, los plátanos son una fruta muy rica en calorías.
Un batido de plátano le da a su cuerpo la cantidad adecuada de potasio y magnesio. Además, aumenta el rendimiento del cerebro. Esto es muy útil cuando el trabajo está relacionado con la actividad mental.
Este cóctel ayuda al corazón y al hígado, se puede utilizar como una pastilla natural para dormir añadiéndole un poco de canela y brandy.
Receta de cóctel de plátano
Ingredientes:
- 2 plátanos;
- 100 ml de crema;
- 4 kiwis;
- 2 cucharadas de jarabe de azúcar;
- 200 ml de agua mineral;
Preparación
Pele los plátanos y el kiwi y córtelos en cubos pequeños. Luego use una licuadora para moler hasta que quede suave.
En un recipiente aparte, bata la crema fría hasta que haga espuma, combine con la fruta y el almíbar. Batir todos los ingredientes nuevamente, agregar agua mineral
Vierta en vasos altos, decore con rodajas de kiwi.
También puedes hacer un cóctel de plátano con helado. Para ello necesitará:
- 1 plátano;
- 300 ml de leche;
- 100 g de helado;
Preparación
Pelar y triturar el plátano con una batidora. Agrega la leche y vuelve a batir. Agregue helado a la masa resultante y bata durante 3 minutos. El cóctel está listo, puedes decorar con crema.
Un batido de plátano se puede preparar caliente. Para hacer esto, tome:
- 1 plátano;
- 0,5 l de leche;
- 50 g de chocolate negro;
- canela;
- vainilla.
Preparación
Calentar la leche y agregar la vainilla. Pelar el plátano y moler en una licuadora, agregar a la leche. Mientras calienta la leche, agregue el chocolate dividido en varios trozos. Calentar hasta que quede suave.
Vierta el cóctel en tazas y espolvoree con canela.
