El aceite de pescado es un producto natural insustituible con propiedades únicas. Se encuentra en grandes cantidades en el pescado de mar. La necesidad de utilizar aceite de pescado ha sido confirmada por científicos de diferentes países. Sin embargo, también existen contraindicaciones para su uso.
La composición química del aceite de pescado es rica en ácidos grasos saturados e insaturados. Entre ellos, casi el 70% es ácido oleico y casi el 25% es ácido palmítico. El resto de ácidos son omega-3 y omega-6. Además, el aceite de pescado contiene una cantidad bastante grande de vitaminas A y D. También debe tenerse en cuenta que los ácidos grasos acético, esteárico, butírico, cáprico y valérico, así como el colesterol, yodo, fósforo, bromo y azufre, están incluidos en este producto pesquero en pequeña medida. …
Las propiedades beneficiosas y únicas del aceite de pescado se deben a la presencia en él de los tres componentes más valiosos: ácidos grasos insaturados del grupo omega-3, vitaminas D y A. La vitamina A mejora el metabolismo en el cuerpo, juega un papel importante en mantiene la inmunidad y también ayuda a restaurar las membranas mucosas del cuerpo y sus tejidos celulares. La vitamina A participa en la protección del cuerpo humano del cáncer, ayuda a mantener la agudeza visual y normaliza el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Puede utilizar aceite de pescado para uso externo. Se utiliza como aceite para el tratamiento tópico de las quemaduras, y como mascarilla aplicada en las puntas del cabello para nutrirlas e hidratarlas.
La función principal de la vitamina D es transportar calcio y fósforo a las células del cuerpo humano. La administración regular de estos micronutrientes es esencial para mantener una buena salud dental y ósea y para estabilizar el sistema nervioso. Vale la pena señalar que en su totalidad, las vitaminas A y D tienen un efecto positivo en la capacidad del ojo humano para ver en la oscuridad, así como en la función de percepción del color.
Los mayores beneficios para los órganos y sistemas del cuerpo humano son los ácidos grasos omega-3. Ayudan a normalizar el proceso de digestión y estimulan el metabolismo de las grasas en las células. Además, los omega-3 son una fuente de energía insustituible. El ácido es de especial importancia para las mujeres embarazadas, ya que es necesario para el feto para el correcto desarrollo de su cerebro y órganos de visión.
El consumo de ácidos omega-3 por parte de los ancianos ayuda a aumentar su concentración y protege contra el daño cerebral prematuro.
Además, los ácidos grasos omega-3 tienen un efecto curativo en la inflamación, reducen el riesgo de coágulos sanguíneos, regulan la presión arterial, reducen los niveles de colesterol en sangre e inhiben la producción de hormonas del estrés. La forma de liberación del producto tiene varias opciones: el aceite de pescado está disponible en forma líquida, en cápsulas o en forma de aditivos biológicos alimentarios (BAA).
Desafortunadamente, el producto no es igualmente útil para todos: existen algunas contraindicaciones y restricciones para su uso. El aceite de pescado está contraindicado para personas que padecen enfermedad renal, enfermedad de la tiroides y enfermedades del tracto gastrointestinal. No debe comer aceite de pescado y aquellos que son alérgicos al pescado. El producto debe ser utilizado con precaución por personas con un alto contenido de colesterol en sangre. Sin embargo, antes de comenzar a consumir aceite de pescado, es necesario consultar a un especialista.
