Durante la Cuaresma, muchos buscan recetas de platos magros que sean ricos en proteínas. No tiene que ir muy lejos: los beneficios de la papilla de guisantes son simplemente enormes. Este plato ayuda a perder peso, satisface la necesidad del cuerpo humano de muchos oligoelementos y vitaminas.
Los guisantes son ricos en proteínas, simplemente son necesarios para aquellos que a menudo experimentan actividad física (por ejemplo, deportistas). Este producto fortalece el sistema esquelético, promueve el crecimiento muscular y mejora la vitalidad.
¿Todavía dudas de los beneficios de la papilla de guisantes? Pero los guisantes pueden eliminar sustancias nocivas del cuerpo, por lo que son necesarios para los fumadores y amantes del café. Los guisantes son ricos en vitamina B; bajo su influencia, se destruyen la cafeína y la nicotina.
La papilla de guisantes también se satura bien. Ayuda a perder kilos de más, normaliza el metabolismo de las grasas. Este plato puede ayudar a aliviar la indigestión y el estreñimiento. Los médicos lo recomiendan para la prevención de la aterosclerosis y la anemia. La papilla de guisantes ayuda con la anemia y las caídas de presión. Contiene muchos antioxidantes que ralentizan el proceso de envejecimiento y mejoran el estado de la piel.
La lisina también está presente en los guisantes, esta sustancia ayuda a combatir el estrés, la fatiga crónica.
Si observa todos los ayunos o prefiere la comida vegetariana, los guisantes ayudarán a reponer su suministro de proteínas. Las legumbres no son inferiores en contenido de proteínas a la carne.
Puede cocinar gachas en agua, en caldo de carne, agregar aceite y varias especias con especias, ¡pero debe estar presente en la dieta de todos!
