Muchas mujeres, a dieta, hacen esta pregunta. Es muy difícil para los golosos renunciar a su pasión, por lo que muy a menudo se "derrumban" y toda la dieta se va por el desagüe. Es más fácil reemplazar los dulces "dañinos" con alimentos dulces útiles, y entonces la dieta no se convertirá en una prueba de fuerza.
Instrucciones
Paso 1
Frutas y bayas.
Estos son dulces naturales, que contienen una gran cantidad de vitaminas útiles, así como fructosa, útil para el cuerpo. Pero no olvides que las frutas solo se pueden comer hasta las 4 de la tarde.
Paso 2
Frutas secas.
Son mucho más dulces que las frutas normales. Los frutos secos también contienen muchas vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Pero no olvide que los frutos secos son muy ricos en calorías y deben usarse en cantidades limitadas.
Paso 3
Cariño.
Tiene un alto contenido calórico, pero es mucho más saludable que el azúcar regular. Es mejor beber miel con té, recibirá una dosis de vitaminas, minerales y enzimas útiles.
Paso 4
Mermelada sin azúcar.
Tiene un buen efecto sobre el funcionamiento del tracto digestivo, porque contiene pectina. La pectina desintoxica el cuerpo y reduce los niveles de colesterol. A veces puedes comer malvaviscos o malvaviscos, son bajos en calorías y no dañarán la dieta.
Paso 5
Chocolate amargo.
El mejor chocolate amargo contiene un 99% de cacao. El cacao contiene vitaminas y antioxidantes. Te animan y vigorizan el resto del día.
Paso 6
Nueces.
No contienen azúcar, son muy útiles para el organismo. Son muy ricas en calorías, por lo que no debes comerlas muchas.
