El lugar de nacimiento de los aguacates es América Central y del Sur. Poco a poco, esta deliciosa fruta se ha ganado una gran cantidad de fanáticos en todo el mundo. La pulpa de aguacate sabe a nuez mantecosa ligeramente dulce.
Los aguacates se pueden utilizar para preparar una amplia variedad de platos deliciosos y saludables. Se trata principalmente de bocadillos, bocadillos y ensaladas. Para que el aguacate conserve su color, se suele rociar con jugo de limón o lima.
Esta fruta exótica es solo un depósito de nutrientes. El aguacate contiene una gran cantidad de oligoelementos y vitaminas que una persona necesita para una vida normal. La fruta contiene vitaminas del grupo B, PP, D, alto contenido de C y A, y en términos de contenido de "vitamina de belleza" (E), que suministra oxígeno a las células y ralentiza el envejecimiento, el aguacate es simplemente un campeón. Comer aguacates aumenta la barrera inmunológica y mejora la protección contra los efectos de los virus.
Los aguacates son muy nutritivos, apagan bien las grasas refractarias. Además, las frutas contienen ácido oleico, que previene la formación de placas de colesterol y ayuda a limpiar la sangre del colesterol nocivo.
La medicina moderna ha demostrado que en el tratamiento de enfermedades del tracto gastrointestinal, el aguacate aporta beneficios tangibles como analgésico y agente curativo. La pulpa de esta fruta es útil para personas que padecen hipertensión arterial, anemia y las etapas iniciales de la aterosclerosis.
Los frutos de aguacate se utilizan de forma muy activa en la industria cosmética. Los ácidos grasos poliinsaturados, ricos en aguacate, mejoran el estado de la piel, alivian la inflamación, suavizan las arrugas y restauran la capa superior de la epidermis.
Si necesitas diversificar tu dieta, obtén todas las vitaminas que necesitas, los aguacates son un producto ideal en este sentido.
