Si desea perder peso de forma natural, eliminar todo el exceso de agua y toxinas del cuerpo y tener más energía, debe prestar atención a su dieta. Sin duda, somos un reflejo de lo que comemos, y esto es lo que siempre olvidamos. Si decide seguir el camino de la salud y la nutrición adecuada, primero debe apoyar al cuerpo durante el período de transición, eliminando suavemente las toxinas y las toxinas y apoyando el sistema inmunológico. Aquí tienes una receta sencilla: bebe agua con limón por la mañana.
A pesar de que el limón en sí mismo es una fruta ácida, crea un ambiente alcalino en el cuerpo, lo que contribuye a la correcta formación de la microflora, la limpieza de toxinas y, como resultado, la pérdida de peso. El caso es que, por defecto, debería existir un ambiente alcalino en nuestro cuerpo, sin embargo, el uso constante de harinas, productos de panadería, almidones y azúcares (excluyendo los de frutas naturales) conduce a la acidificación del cuerpo, la inclinación del ambiente corporal. hacia lo ácido y, como consecuencia, a fallas y enfermedades.
Los limones contienen cantidades muy altas de pectinas, que ayudan a reducir el apetito y, además, nutren el cuerpo con potasio y vitamina C, lo que ayuda a apoyar el funcionamiento del corazón, el cerebro, el sistema inmunológico y también a mantener la presión arterial normal.
Beber agua con limón ayudará a prevenir la acumulación de calcio en las arterias, lo que reducirá significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Además, tiene un efecto diurético y bactericida, lo que ayuda a mantener un tracto urinario saludable, regula las glándulas suprarrenales y normaliza los niveles hormonales. El agua de limón ayuda a reducir la claridad de la piel, reduce la pigmentación y suaviza las arrugas.
Los estudios científicos muestran que el mejor efecto se logra al beber agua fresca con limón en forma tibia, ya que es agua tibia la que promueve una limpieza y nutrición más activa de las células.
Aquí hay algunos otros beneficios del agua de limón:
1. Alivia el dolor de muelas, ayuda a reducir el mal aliento, ayuda con otros problemas asociados con los dientes y las encías;
2. Ayuda a mejorar la digestión, hacer frente a la indigestión o el hipo;
3. Elimina las toxinas del hígado y ayuda a adelgazar;
4. Las propiedades diuréticas del limón pueden ser útiles en el reumatismo;
5. El jugo de limón ayuda con la caída del cabello, la caspa y otros problemas del cuero cabelludo. Además, aporta brillo y fuerza al cabello.
