Se debe preparar una ensalada crujiente de remolacha cruda para mimar tu cuerpo con vitaminas, limpiarlo de toxinas y toxinas. Además, la ensalada de remolacha es una bendición para los gourmets, ya que el queso feta, las peras y la menta hacen que el plato tenga un sabor muy picante. Tomando esta receta como base, puede experimentar: cree su propia ensalada de remolacha saludable, teniendo en cuenta los productos disponibles.
Es necesario
- - remolacha (4 piezas);
- - peras maduras (3 piezas);
- - queso feta (200 g);
- - jugo de limón (4 cucharadas);
- - aceite de oliva (10 cucharadas. l.);
- - sal marina;
- - pimienta negra;
- - pequeñas hojas de menta (un puñado).
Instrucciones
Paso 1
Lave y pele 4 remolachas medianas y córtelas en tiras finas y limpias. Las remolachas crudas tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Satura la sangre con oxígeno y reemplaza los costosos procedimientos de cuidado de la piel. Sin embargo, las remolachas crudas deben consumirse con moderación. Y compruebe si es alérgico a él.
Paso 2
Lavar y pelar 3 peras maduras. Descorazona y corta en tiras finas. Esta fruta jugosa y fragante también es generosa en vitaminas. Las peras son especialmente beneficiosas para la anemia, los niños y las mujeres embarazadas.
Paso 3
Combine las remolachas picadas con las peras en un plato. Combine el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta en un recipiente aparte. Espolvorea el aderezo resultante sobre la ensalada. El aderezo resaltará agradablemente la dulzura de las remolachas y las peras.
Paso 4
Divida la ensalada de remolacha en tazones. Picar el queso feta encima y espolvorear con unas hojas de menta.
