Después de un largo invierno, muchas personas sienten falta de energía y falta de vitalidad. En la primavera, el cuerpo humano necesita vitaminas como ninguna otra estación. Y para mantenerte, prueba a preparar un delicioso y saludable batido de zanahoria y manzana. Esta bebida se obtiene no solo rica en vitaminas, sino que también tiene un aspecto alegre.
Es necesario
- - manzanas - 2 piezas.;
- - jugo de manzana - 400 ml;
- - zanahorias medianas - 2 piezas.;
- - canela molida - 1 cucharadita;
- - raíz de jengibre - 1 ud. (Opcional);
- - limón - 1 ud. (Opcional);
- - hielo - opcional;
- - licuadora.
Instrucciones
Paso 1
Pelar las zanahorias y rallarlas con un rallador grueso. También se puede picar en trozos pequeños. Pero cuanto más pequeñas son las partes de la zanahoria, más jugo se forma durante la preparación de la bebida.
Paso 2
También es necesario pelar las manzanas y luego cortarlas por la mitad. Retire el corazón y las semillas y luego corte las manzanas en cubos pequeños.
Paso 3
Después de eso, transfiera las manzanas picadas y las zanahorias ralladas a un recipiente hondo. Agregue la canela y vierta el jugo de manzana. Con una batidora de mano, bata la mezcla hasta que se forme una masa suave y aireada.
Paso 4
Vierta el batido terminado en porciones y sirva. También puede agregar un par de cubitos de hielo a cada porción, si lo desea.
Paso 5
Los batidos de zanahoria y manzana también se pueden preparar con raíz de jengibre y limón. Para hacer esto, tome una raíz pequeña y 1 limón pequeño, del cual primero deberá quitar la cáscara. Córtelos en trozos pequeños y agréguelos a las zanahorias y las manzanas. Tritura todo junto con el jugo de manzana con una licuadora a alta velocidad.
