Los amantes del café a menudo se preguntan a qué edad pueden darles esta bebida a los niños. El café tiene una serie de propiedades que lo hacen no especialmente adecuado para los niños.
Durante mucho tiempo, se creyó que el café no tiene propiedades beneficiosas y puede dañar significativamente la salud de quienes lo beben con demasiada frecuencia. Por supuesto, el café excita el sistema nervioso y algunos investigadores generalmente lo equiparan con un medicamento, pero una taza de café contiene una cantidad significativa de sustancias útiles.
Investigadores estadounidenses han demostrado que los bebedores habituales de café tienen muchas menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, cáncer de colon, cirrosis hepática y cálculos biliares. El consumo regular de café reduce la probabilidad de contraer Parkinson y Alzheimer.
Desafortunadamente, además de estas propiedades positivas, también hay negativas. El café aumenta significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular, especialmente si ya tiene algún problema cardíaco o vascular.
El café promueve la excreción activa de calcio del cuerpo, lo que potencialmente puede conducir al desarrollo de osteoporosis. Cabe señalar que el cuerpo del niño almacena calcio hasta aproximadamente los 18 años, después de esta edad el cuerpo humano solo gasta este suministro, sin poder reponerlo. Desafortunadamente, esta bebida afecta el sistema hormonal, afecta la producción de hormonas sexuales, las cuales pueden dañar el cuerpo del niño durante la pubertad.
El efecto estimulante del café se debe a la cafeína, el contenido de esta sustancia en la bebida es extremadamente alto, lo que puede provocar que un niño tenga problemas para dormir, aumento de la excitabilidad y, en algunos casos, incluso histeria. El café puede causar dolor de estómago y acidez en un niño.
El café contiene benzopireno, una sustancia que se encuentra en los productos de destilación del petróleo. El benzopireno tiene un efecto cancerígeno, en primer lugar, afecta a las células sanguíneas. No hay demasiado en el café, por lo tanto, no tiene un efecto negativo en la salud de los adultos, pero esta cantidad puede ser suficiente para que un cuerpo en desarrollo cause consecuencias negativas.
Con base en las propiedades negativas enumeradas del café, es aconsejable excluirlo de la dieta de niños de al menos 13-15 años, idealmente hasta 18. Una excelente alternativa al café es el cacao, hay mucha menos cafeína en su contenido. composición, mientras que contiene una gran cantidad de microelementos y vitaminas útiles, que contribuyen al desarrollo armonioso del cuerpo del niño.
