Todas las bebidas diseñadas para combatir los kilos de más se pueden dividir en cuatro grandes grupos: bebidas proteicas que activan el metabolismo, con mecanismo de drenaje y efecto laxante. ¿Estas bebidas realmente queman grasa? Por sí mismos, por supuesto que no. Sin embargo, pueden ayudar a acelerar el metabolismo y eliminar el exceso de líquido del cuerpo, lo que favorece bastante la pérdida de peso.
Batido de proteínas
150 g de melocotones, albaricoques o bayas, 250 ml de leche 1, 5% de grasa (puedes - soja), 60 g de yogur bajo en grasa, 2 claras de huevo, 2 cucharadas. cucharadas de germen de trigo y 1 cucharadita de miel para colocar en una licuadora. Batir la comida hasta que quede suave. Vierta en dos vasos.
Agua sassi
Pela y corta 1 pepino grande. Si el pepino es "casero", no es necesario pelarlo. Rallar finamente 60-70 g de raíz de jengibre. Un manojo de hojas de menta fresca se trituran suavemente con un mortero. Corta un cuarto del limón en círculos. Ponga todos los componentes en una jarra o jarra y vierta 2 litros de agua filtrada. Dejar en el frigorífico toda la noche. Aplicación: diaria.
El gran perdedor
Corta 1 mandarina, 6 rodajas de pomelo y medio pepino en trozos. Muele un par de hojas de menta. Pon todo en una jarra y vierte 2 litros de agua.
Cóctel de kéfir con ciruelas pasas
Mezcle 300 ml de kéfir al 1% de grasa en una licuadora con 5 piezas de ciruelas pasas lavadas, escaldadas con agua hirviendo y picadas, 1 cucharada. una cucharada de harina de linaza y 1 cucharada. cucharada de cacao en polvo (sin portaobjetos). Batir hasta que quede suave.
Agua detox adelgazante
El agua detox es una bebida bastante popular hecha en casa a partir de agua filtrada, frutas, bayas o verduras. El agua detox se suele incluir en un programa de adelgazamiento debido a sus propiedades beneficiosas. Por su agradable sabor, la bebida ayuda a reponer la cantidad de líquido que el organismo necesita sin "violencia contra sí mismo", pues beber 2 litros de agua corriente al día (según la opinión popular de los nutricionistas) no es tan fácil.
¿Cómo afecta el agua detox a la pérdida de peso? El hecho es que esa bebida se puede usar para suprimir el hambre. ¿Apetece un bocado para comer? ¡Bebe una porción de agua desintoxicante! Si el hambre se ha debilitado notablemente o ha pasado por completo, puede posponer la comida.
¿Cómo preparar adecuadamente una bebida así? Use agua pura filtrada o mineral, varias frutas jugosas, bayas, verduras y hierbas frescas. Puede mezclar la bebida en una jarra grande y luego verterla en vasos o tazas de vidrio.
Agua detox de limón
- 800 ml de agua pura hervida
- 1 limón
- hojas de menta
Agua detox de fresa
- 1 litro de agua pura hervida
- 100 g de fresas
- 1 kiwi
Agua de desintoxicación de manzana
- 1 litro de agua pura hervida
- 1 manzana agridulce grande
- 1/2 rama de canela
Agua detox de pepino
- 1 litro de agua pura hervida
- 2 pepinos
- 1/2 limón o 1 lima
