Hay muchas maneras de perder peso. Sin embargo, la mayoría de ellos implican restricciones dietéticas. Pocas personas saben que el aceite de linaza puede ayudar a deshacerse de dos o tres libras "extra" por mes mientras se mantiene una dieta normal.
El aceite de linaza es un depósito de ácidos grasos Omega-3 y Omega-6. Si hay suficientes de estos ácidos en el cuerpo, entonces puede estar seguro de que todas las demás grasas necesarias para la vida normal, el cuerpo podrá sintetizarlas por sí solo. El aceite de linaza no es de ninguna manera inferior en utilidad a un producto como el pescado de mar azul. Además, algunas especies de pescado también son inferiores a él, ya que el aceite es muy rico en tocoferoles, proteínas, antioxidantes naturales, ácidos linoleico y oleico. Como saben, el aceite de linaza es un producto obtenido a partir de semillas de lino. Tiene un sabor amargo específico, y su color puede variar de amarillo claro a marrón oscuro (dependiendo del grado de purificación).
Cómo beber aceite de linaza para limpiar los intestinos
No existe una respuesta inequívoca a esta pregunta, ya que para algunos será más productivo beber el producto por la noche, un par de horas antes de acostarse, para otros, por la mañana, media hora antes de las comidas. Para decidir qué opción le conviene más, debe probar ambas. Si toma aceite por la noche, las grasas poliinsaturadas aumentarán la velocidad de quema de grasa y simplemente no tendrán tiempo de depositarse en los costados y la cintura. Si el aceite se toma por la mañana con el estómago vacío (una cucharadita) y después de 30 minutos bebe un vaso de agua, el cuerpo se aclarará mucho más rápido, ya que el producto tiene un ligero efecto laxante. Lo único que vale la pena recordar es que el curso de la toma de aceite no debe exceder los 30 días, el descanso entre los cursos no debe ser inferior a dos semanas.
Si no te gusta el sabor de la mantequilla, puedes usarla como aderezo para platos principales. Condimente ensaladas y guarniciones, agréguelo a los cereales y productos lácteos descremados. Se cree que el menor efecto de pérdida de peso será si se agrega aceite de linaza a platos de proteínas bajos en grasa, como requesón y kéfir con un contenido de grasa inferior al 2%, ensaladas con pechuga de pollo y pescado bajo en grasa.
Debido al hecho de que al tomar el aceite, el cuerpo se limpia mucho más rápido, luego, si hay problemas con la piel (varias erupciones), en la mayoría de los casos desaparecen, la tez mejora. También se observan cambios como la ligereza en todo el cuerpo, y con el uso prolongado, aumenta la elasticidad de la piel, las uñas se fortalecen, el cabello crece más brillante.
