La mayoría de las dietas para bajar de peso implican evitar los dulces. En este caso, la miel natural es una excelente solución al problema. Tiene buen sabor y es muy saludable. Además, una bebida con miel te ayudará a perder esos kilos de más.
Propiedades útiles de la miel
La miel natural es una gran alegría para quienes están adelgazando. Contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas, aminoácidos y otras sustancias útiles. Como verdadero antidepresivo natural, la miel puede mejorar el estado de ánimo, ayudar a sobrellevar la fatiga y aumentar la resistencia al estrés. Al usar este producto, la necesidad de dulces disminuye. El cuerpo recibe rápidamente la saturación de carbohidratos necesaria. La miel también actúa como un laxante suave.
Con el uso regular de miel, se produce un proceso de limpieza natural en el cuerpo.
Preparando una bebida con miel
Existen varias recetas para hacer una bebida saludable con miel. Mezcle 1 cucharada de canela, 1 cucharada de miel natural, 2 cucharaditas de jugo de limón. Agregue la consistencia resultante a un vaso de agua hervida tibia y mezcle bien. La bebida debe tomarse media hora antes de la comida principal. La canela y la miel no solo lo ayudan a perder peso, sino que también reducen eficazmente los niveles de colesterol en sangre al limpiarlo y mejorar la circulación sanguínea.
Una bebida elaborada a base de jugo de limón y miel natural aporta grandes beneficios al organismo. La receta es muy simple. En 100 ml de agua hervida tibia, se diluyen 1 cucharadita de jugo de limón y 1 cucharada de miel. Se recomienda beber esta bebida todas las mañanas en ayunas. Si después de eso realiza las tareas del hogar o hace ejercicios, la miel no se absorberá en la sangre de inmediato. Por lo tanto, pasará a los intestinos sin ser procesado por los jugos gástricos. Esto acelerará el metabolismo del cuerpo y ayudará a limpiarlo.
Contraindicaciones
La principal contraindicación es la alergia. La intolerancia individual a la miel es rara. A su vez, las alergias a ciertos tipos de miel son muy comunes. Si no se siente bien mientras bebe una bebida a base de miel, interrumpa el procedimiento. Tampoco se recomienda tomar miel para personas que padecen diabetes.
Con obesidad severa, además de una bebida de miel, este producto se puede utilizar para baños, envolturas y masajes.
Al elegir la miel, dé preferencia a un producto natural. Exteriormente, debe tener una pequeña corteza azucarada. La miel no debe tener una consistencia demasiado dura o líquida. La eficacia y las propiedades útiles de la bebida dependen de su calidad.
