Los cócteles energéticos son útiles no solo para los deportistas activos, sino también para las personas que se preocupan por su salud. Cargan el cuerpo de vigor, normalizan el metabolismo, prolongan la juventud. Un cóctel natural se puede preparar fácilmente en casa a partir de productos improvisados.
Para un cóctel de este tipo, necesitará: leche (1 vaso), plátano, helado (preferiblemente cremoso), yogur (sin aditivos), avena, miel (2 cucharadas). Muele todos los ingredientes en una licuadora.
Esta deliciosa bebida tiene un sabor delicado y una amplia gama de propiedades útiles. La ventaja es su fácil preparación. Combine medio paquete de requesón con un vaso de leche, agregue un plátano, una cucharada de miel y tres cucharadas de avena.
El cóctel de vitaminas será útil tanto para adultos como para niños. Los fuegos artificiales del sabor y el beneficio se deben a sus ingredientes. Para preparar un milagro tropical, necesitará: un paquete de requesón, 100 g de jugo y kéfir, un plátano, piña o caqui.
Todos apreciarán la delicada combinación de matices de sabor de este cóctel. También es de destacar que el consumo de comida y tiempo es mínimo, y los beneficios de esto no pierden ni un gramo. La composición del cóctel "mágico" incluye un huevo, una cucharada de miel, nueces picadas. Mezclar todo, verter un vaso de kéfir y batir con una batidora.
Esta receta es muy alta en calorías, por lo que es ideal para personas que realizan un trabajo físico duro o que visitan el gimnasio. Los cócteles de rejuvenecimiento y músculos se pueden preparar con un paquete de requesón, unas cucharadas de miel, 5 huevos o 3 cucharadas de huevo en polvo mezclado con leche. Todos los componentes deben triturarse con una licuadora. Se puede diluir con leche o jugo al gusto.
Este cóctel se puede llamar aristocrático. Después de todo, contiene productos que ocupan los primeros puestos de la dieta saludable. A saber: medio litro de leche, un paquete de requesón, una docena de huevos de codorniz, 2 cucharadas de miel o mermelada, ½ vaso de crema agria, orejones y pasas. Tritura todo con una batidora.
Esta bebida nutritiva y vigorizante te devolverá la fuerza después de largos entrenamientos y te deleitará con un sabor delicado. Tal cóctel energético para atletas requerirá un vaso de leche horneada, un paquete de requesón, una cucharada de salvado de avena o germen de trigo y un poco de aceite de linaza.
