El té Sencha es una bebida tradicional en Japón. Es un té verde de hojas pequeñas con un agradable sabor amargo-dulce. Las propiedades beneficiosas de sencha son ampliamente conocidas.
Instrucciones
Paso 1
Sencha, al igual que otras variedades de té verde, es antiviral y antiinflamatorio. Fortalece el sistema inmunológico y previene el desarrollo de enfermedades virales. Se recomienda enjuagar la boca y la laringe con té sencha frío en caso de cualquier proceso inflamatorio.
Paso 2
Este té tiene poderosas propiedades antioxidantes. En términos de propiedades antioxidantes, sencha es cien veces superior a la vitamina C y casi 25 veces superior a la vitamina E. Los antioxidantes pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y tener un efecto positivo en el estado del cabello, las uñas y la piel.
Paso 3
Sencha tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo del cuerpo. Estabiliza el azúcar en sangre en pacientes diabéticos. Este té también tiene propiedades beneficiosas para reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. Así, sencha previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Muchos médicos y nutricionistas creen que este té también reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
Paso 4
Sencha tiene un efecto calmante y relajante sobre el sistema nervioso central. Esta bebida se ha utilizado durante mucho tiempo en diversas prácticas de meditación. Contiene L-teanina, un aminoácido que tiene un efecto positivo sobre la actividad cerebral, dando claridad a la mente. Sencha se considera un estimulante suave que, a diferencia de la cafeína, no puede causar hiperactividad, inquietud o problemas para dormir. Hay sales especiales y bolsas de extracto de té sencha que se utilizan para hacer baños relajantes y calmantes.
Paso 5
Esta bebida se puede utilizar como un producto de higiene bucal eficaz. El té verde es una fuente natural de fluoruros o compuestos de fluoruro, por lo que fortalece activamente el esmalte dental y ayuda a prevenir el desarrollo de caries. Sencha también previene la formación de placa bacteriana en los dientes y combate diversas infecciones de la cavidad bucal. Además, una taza de este té refresca bien el aliento.
Paso 6
Sencha se puede utilizar en casa. El té para dormir es adecuado para regar plantas de interior y las hojas empapadas se pueden usar como fertilizante. Las mujeres aplican gachas de té sencha al vapor en la piel de la cara y el cuello como mascarilla hidratante. Las sobras de té secas se vierten en los zapatos, que se retiran para su almacenamiento. Esto elimina los olores desagradables.
