Muchos de los que se enfrentan al problema del exceso de peso han oído hablar del agua con limón para adelgazar. Se cree que beber agua de limón con regularidad activa el metabolismo, lo que resulta en una quema de grasa más rápida en el cuerpo. ¿Es realmente?
Cómo hacer agua con limón
La receta más sencilla de agua detox de limón: lavar bien el limón y, sin pelarlo, cortarlo en rodajas finas, meterlo en una botella y llenarlo con agua filtrada. Agite ligeramente, la bebida está lista.
Cómo beber agua de limón correctamente
Una forma bastante popular es beber por la mañana con el estómago vacío. Otra opción es beber en pequeñas porciones durante todo el día. Recientemente, sin embargo, se ha creído ampliamente que es mejor beber agua con limón por la noche, antes de acostarse, supuestamente de esta manera "funciona" de manera más eficaz. En cuanto a la temperatura, el agua tibia se considera óptima, o al menos a temperatura ambiente, pero no fría.
Contraindicaciones
Los cítricos están contraindicados en caso de alta acidez y algunas otras enfermedades del tracto gastrointestinal. Además, el agua de limón puede ser perjudicial para el esmalte dental, por lo que es recomendable enjuagarse bien la boca antes y después de su uso.
¿Es posible adelgazar con agua de limón?
Las propiedades "adelgazantes" del agua de limón pueden exagerarse, pero aún tiene cierto efecto. A juzgar por las numerosas revisiones de quienes pierden peso, durante su uso, sin cambiar la dieta, pero usando "nocividad" dentro de lo razonable, puede reducir el peso de un kilo y medio a tres kilogramos por mes. Sin embargo, qué tan grande es el mérito del agua de limón en esto, por desgracia, no será posible determinarlo con precisión.
