Los plátanos son un manjar exótico favorito de muchos. Se saturan y tonifican perfectamente. Sin embargo, estas frutas no son tan inofensivas como parecen a primera vista. ¿Los plátanos son dañinos? ¿A quién no se recomienda comerlos?
Los plátanos se encuentran entre los alimentos controvertidos. Contienen muchos oligoelementos y vitaminas útiles para los seres humanos. Comer plátanos le permite deshacerse del edema, satura el cuerpo con magnesio y potasio, que son necesarios para el trabajo bien coordinado del corazón y los vasos sanguíneos. Los plátanos satisfacen perfectamente el hambre, saturan de energía. Son estas frutas las que ayudan con éxito a hacer frente a los trastornos del sueño, su uso en pequeñas cantidades por la noche le permite conciliar el sueño más rápido y mejor. Pero los plátanos también tienen un inconveniente, pueden ser perjudiciales para la salud. ¿A quién no se recomienda comer plátanos?
¿Cómo pueden dañar los plátanos?
Aunque los plátanos pueden eliminar el exceso de agua del cuerpo y ayudar a aliviar la hinchazón, tienen un efecto poderoso en los riñones. Por lo tanto, no se recomienda que las personas que tengan alguna alteración en el trabajo de este órgano emparejado coman plátanos en cantidades ilimitadas.
Los plátanos no irritan el estómago, pero tardan mucho en digerirse y pueden causar pesadez. Las personas que tienen intestinos muy sensibles no deben incluir plátanos en su dieta. Estas frutas son propensas a una fermentación prolongada, provocan una mayor formación de gases. Por lo tanto, con flatulencia, así como con el síndrome del intestino irritable, es mejor rechazar los plátanos.
Al tener un efecto positivo en el corazón y los vasos sanguíneos, los plátanos no tienen el mejor efecto sobre la sangre. Al eliminar el exceso de agua, actúan sobre la sangre de tal manera que se vuelve muy espesa. Esto puede provocar una coagulación excesiva y coágulos de sangre.
Estos frutos amarillos deben introducirse con cuidado en la dieta de los niños. Algunos expertos están seguros de que los plátanos pueden y deben administrarse a los niños desde el año, pero otros médicos no están de acuerdo con esta opinión. El hecho es que, a pesar de la ausencia de alérgenos brillantes en el plátano, la fruta puede provocar una reacción alérgica.
Comer plátanos verdes puede hacer que se sienta peor y causar dolor abdominal. Esto sucede porque las frutas verdes contienen un tipo especial de almidón que no es absorbido por el cuerpo humano y es perjudicial para la salud. Tampoco se deben comer frutas demasiado maduras. Pueden causar indigestión, diarrea y provocar aún más formación de gases.
Los plátanos contienen no solo fructosa y glucosa, debido a las cuales se produce la saturación de energía, sino también sacarosa. Debido a esto, un entusiasmo excesivo por las frutas amarillas puede conducir a un aumento brusco del exceso de peso, a un salto en el azúcar en sangre. Por lo tanto, no se recomienda introducir abundantemente los plátanos en la dieta de las personas y atletas que pierden peso.
¿Qué enfermedades no pueden comer plátanos?
- El accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco son contraindicaciones directas para comer plátanos.
- Arteriopatía coronaria.
- Diabetes.
- Algunas enfermedades del tracto gastrointestinal, en particular gastritis con alta acidez.
- Propensión a reacciones alérgicas.
- Tromboflebitis.
- Enfermedades del hígado y la vesícula biliar, ya que los plátanos ralentizan el flujo de bilis.
- Venas varicosas (venas varicosas).
- Patología renal.
- Los hombres que experimentan problemas de erección deben olvidarse (al menos temporalmente) de comer plátanos.
- Sobrepeso, obesidad.
