El aguacate es un producto versátil cuyo sabor puede transformar cualquier plato. La ensalada de aguacate se distingue por su bajo contenido calórico, y el uso de pimiento rojo agregará vitaminas A, C, B1 a la dieta.
Es necesario
- 1 aguacate
- - 1 tomate;
- - 100 g de tocino;
- - 1 pimiento rojo dulce;
- - hojas de albahaca;
- - sésamo
- - sal;
- - cebolla;
- - 1 cabeza de ajo.
Instrucciones
Paso 1
Para comenzar a preparar la ensalada, debe mantener los tomates en agua caliente durante un minuto. Esto facilitará la eliminación de la piel de la verdura. A continuación, picar finamente el tomate y sofreírlo durante dos minutos a fuego lento. También puede agregar una variedad de especias a los tomates para agregar especias.
Paso 2
A continuación, abordemos el aguacate. La fruta debe cortarse por la mitad y quitarse la semilla. A continuación, saca la pulpa del aguacate. Puede cortarlo en trozos pequeños o amasar la pulpa hasta que quede suave.
Paso 3
Cortar el pimiento rojo y pelarlo de las semillas. Corta la comida en cubos pequeños. Picar también el tocino, la cebolla y el ajo. Dependiendo de la preferencia individual, el tocino se puede freír.
Paso 4
Combine verduras procesadas y especias en una sola pasta. El plato resultante se puede decorar con aros de cebolla, hojas de albahaca. También se recomienda agregar semillas de sésamo para agregar más calorías al plato.
