Cómo Hacer Que El Desayuno Sea Rápido Y Saludable

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Cómo Hacer Que El Desayuno Sea Rápido Y Saludable
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Video: Cómo Hacer Que El Desayuno Sea Rápido Y Saludable

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Video: 6 DESAYUNOS SALUDABLES FÁCILES Y RÁPIDOS! (Ideas si no sabes Qué Desayunar) | Ale90cb 2024, Noviembre
Anonim

Preparar el desayuno rápidamente es fácil y simple, aunque parecía que solo las personas experimentadas podían hacer la variedad. Después de todo, un buen y completo desayuno servido a tiempo es garantía de alegría, emociones positivas y trabajo fructífero durante todo el día.

Cómo hacer que el desayuno sea rápido y saludable
Cómo hacer que el desayuno sea rápido y saludable

Es necesario

  • - bol para hornear hondo
  • - alforfón - 400 gramos
  • - requesón - 200 gramos
  • - huevo de gallina - 3 piezas
  • - crema agria - 100 gramos
  • - sal o azúcar al gusto

Instrucciones

Paso 1

Ponemos a fuego alto para cocinar gachas de trigo sarraceno. Cuando hierva, puedes bajarlo un poco.

Paso 2

Ponga el requesón en un bol y muélelo hasta que quede suave.

Paso 3

Agregue la papilla de trigo sarraceno y mezcle bien, sin dejar grumos.

Paso 4

Batir 2 huevos con una licuadora, agregando crema agria allí.

Paso 5

Mezclamos todos los ingredientes a fondo. Alinea la superficie. Lubrique con un huevo batido encima.

Paso 6

Introducimos en un horno precalentado y horneamos a 250 ° C durante 10 minutos. Se puede servir tanto frío como caliente. ¡Buen provecho!

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