Clima frío o inclemente, cuando no quieres salir de casa y quieres calor y comodidad, la leche con canela es la mejor ayuda en la lucha contra la tristeza. El aroma de la canela crea una sensación de celebración y la leche tibia se calienta desde el interior.
Es difícil sobreestimar los beneficios de esta bebida. Todos sabemos lo rica que es la leche en vitaminas y minerales, tan necesaria para adultos y niños todos los días, pero poco se ha oído hablar de la canela. Solo conocemos su efecto de calentamiento, mientras que los griegos también la llamaron "una especia impecable", considerándola la mejor y sin defectos y tratando muchas enfermedades con su ayuda.
Los aceites esenciales de canela normalizan el funcionamiento del tracto gastrointestinal, ayudando así con la diarrea y también protegen nuestro cuerpo de parásitos y microbios. Esta especia reduce los niveles de azúcar en sangre durante bastante tiempo. Normaliza el metabolismo de las grasas y los carbohidratos y, como resultado, ayuda a reducir el apetito y a acelerar el metabolismo, lo que significa que ayuda a perder peso.
Para hacer esta bebida, necesitarás un vaso de leche y un tercio de cucharadita de canela. Deben mezclarse y calentarse ligeramente, sin hervir.
Esta receta es muy sencilla, hasta un niño la puede manejar, pero al mismo tiempo, una sola taza de esta bebida te proporcionará buen humor para todo el día. Para mejorar el sabor de la bebida, puede agregarle una cucharada de miel. Pero al mismo tiempo, debe recordarse que no se recomienda agregar miel a una bebida caliente, ya que de inmediato perderá sus propiedades beneficiosas. Lo mejor es usar miel como bocado.
