El fruitarismo es un sistema alimentario a base de plantas, que consiste principalmente en frutas y bayas. La principal diferencia entre una dieta de este tipo es que el frutero rechaza los frijoles, los cereales, las nueces y otros productos proteicos de origen vegetal.
Disposiciones Básicas
A primera vista, este enfoque puede parecer frívolo, incluso para una dieta vegetariana. De hecho, hay muchas razones para seguir con este sistema nutricional.
En primer lugar, esta es la restauración del tracto gastrointestinal. Es un hecho científico bien conocido que muchas enfermedades surgen o se ven agravadas por hábitos alimentarios poco saludables e irregulares. Tu cuerpo tiene un superpoder implícito para la regeneración. La autocuración requiere tiempo y los materiales apropiados que ingresan al cuerpo a través de los alimentos. Sin embargo, en el 70% de los casos, las toxinas contenidas en los alimentos proteicos que ingresan al torrente sanguíneo son las culpables de la ineficacia de la curación desde el interior.
¿Te has preguntado alguna vez sobre los procesos de descomposición de los alimentos dentro del cuerpo? ¿O cómo afecta la descomposición de los alimentos a los intestinos? Lo más probable es que sea poco probable.
Pero son los compuestos tóxicos en el tracto gastrointestinal, formados como resultado de la descomposición de alimentos ricos en proteínas, los culpables de trastornos metabólicos. Como resultado, las funciones del sistema inmunológico se interrumpen, aparecen problemas del sistema digestivo y del hígado, los músculos y las articulaciones sufren. Con una simple exclusión de los alimentos con proteínas de su dieta, puede ver por sí mismo que su inmunidad puede funcionar con toda su fuerza, a veces sin el uso de medicamentos innecesarios.
¿Qué puedes ganar como frugívoro?
- mejorar el metabolismo y, como resultado, perder el exceso de peso;
- aumentar la eficiencia de la actividad mental;
- Sufres el estrés con mayor facilidad debido a la pacificación adquirida, comienzas a relacionarte con los momentos molestos más fácilmente;
- aumenta la libido y se nivelan las relaciones con la pareja sexual;
- algunos fruitorios tienen una mayor empatía;
- Fruitarismo significa la ausencia de malos hábitos que destruyen tu cuerpo, como el uso de drogas, alcohol y tabaco.
Sin embargo, no olvide que renunciar a la cesta de la compra habitual puede ser difícil y que mantener una dieta así a veces resulta ser una prueba de fuerza de voluntad. Es posible que su entorno no acepte tal cambio y sea crítico con tal elección. Con todo esto, es posible formarse su propia opinión solo por su cuenta.
Si sigue una dieta de frutas, aunque sea por poco tiempo, puede ver resultados positivos.