A muchas personas simplemente les encantan los diversos frutos cítricos, sin pensar en sus propiedades beneficiosas y los beneficios que pueden aportar a nuestro organismo cuando se utilizan correctamente. Aquellos que incluyen regularmente cítricos en su dieta se ven mucho más frescos, tienen más energía, están mejor protegidos de los resfriados y diversas infecciones. Entonces, ¿cuáles son los otros beneficios de los cítricos?
Instrucciones
Paso 1
Todo el mundo sabe que las naranjas no solo son del color naranja habitual, sino también amarillas, rojas e incluso blancas. Las naranjas restauran la energía y la fuerza, sacian la sed y estimulan el apetito. También tienen un efecto beneficioso sobre nuestro intestino. Las naranjas contienen vitaminas: C, B1, B2, PP.
Paso 2
La cal ayuda a fortalecer los huesos, las uñas y el esmalte de los dientes. El jugo de lima se agrega a las pastas dentales y enjuagues bucales, fortalece el esmalte y lo blanquea, y también combate las bacterias patógenas. La cal también normaliza la presión arterial y calma los nervios, alivia el estrés.
Paso 3
Los limones ayudan a reducir la acidez gástrica. Los limones actúan sobre nuestro organismo como antisépticos y antioxidantes, ayudan a saturar el organismo con vitamina C.
Paso 4
Los pomelos rojos grandes ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre, reducen el apetito, desintoxican y descomponen las grasas. Es por eso que los pomelos están presentes en muchas dietas, son buenos para ayudar a reducir el peso.
Paso 5
El pomelo paquidermo es muy beneficioso para el estómago y la visión. Contienen vitaminas A y C. El pomelo bien descompone las grasas innecesarias y viejas, también se recomienda para adelgazar.
