Se cree que los productos a base de hierbas de todos los tonos de verde ayudan a una persona a perder kilos de más. Hoy en día, esto ya no es solo una opinión, sino un hecho que ha sido probado por muchos científicos y médicos.
La pérdida de peso al comer verduras y frutas verdes se debe a muchas razones. Primero, estos alimentos son bajos en calorías y bajos en carbohidratos y almidón. En segundo lugar, contienen fibra, que limpia el cuerpo de toxinas y toxinas. En tercer lugar, estos productos contienen una gran cantidad de antioxidantes, sustancias que eliminan los radicales libres del cuerpo y previenen el desarrollo de tumores cancerosos y el envejecimiento prematuro del cuerpo.
Además, las verduras y frutas verdes contienen sustancias pigmentarias: clorofilas, que permiten que las plantas sean verdes y una persona fortalece el sistema inmunológico y mejora el metabolismo.
Además, los alimentos verdes son ricos en sustancias como carotenoides, luteína, betacaroteno, hierro, calcio y ácido fólico.
Algunas verduras y frutas incluso contienen ácido tartrónico, que ralentiza la conversión de carbohidratos en grasas y evita que el cuerpo produzca reservas.
Al consumir frutas y verduras verdes con regularidad, no solo puede deshacerse de los kilos innecesarios de su cuerpo, sino también mejorar significativamente su salud.
Verduras: pepinos, repollo, espárragos, espinacas, verduras, guisantes, apio, pimientos.
Frutas: manzanas, peras, aguacate, lima, pomelo.
Bayas: uvas, grosellas, kiwi.
