Muchos han visto la raíz de jengibre en los estantes de las tiendas, pero la han privado injustamente de su atención. De hecho, este producto es simplemente insustituible en la estación fría.
El jengibre tiene muchas propiedades beneficiosas, ya que contiene muchas vitaminas, minerales y ácidos necesarios para el organismo. La planta contiene: magnesio, hierro, calcio, zinc, fósforo, cromo y una gran cantidad de vitamina C. El uso regular de jengibre mejora el funcionamiento del sistema digestivo, elimina las bacterias patógenas en la boca y la faringe y reduce los niveles de colesterol en sangre. El jengibre tiene un efecto de calentamiento, aumenta la vitalidad y sirve como una excelente prevención de los resfriados.
Mezcla de limón, miel y jengibre
Necesitará:
- limón - 1 pieza;
- miel - 200 g;
- raíz de jengibre - 1 ud.
Enjuague bien el limón y frótelo junto con la ralladura en un rallador mediano. Lavar el jengibre, limpiar y triturar en una picadora de carne. En un recipiente de vidrio o plástico, mezcle limón y jengibre con miel. Guardamos la mezcla en el frigorífico en un recipiente bien cerrado. Para el tratamiento y prevención de resfriados, la mezcla resultante es de 2-3 cucharaditas. agregar al té y beber 2-3 veces al día.
Bebida de jengibre para adelgazar
Necesitará:
- jengibre picado - 2 cucharadas;
- jugo de limón - 50 g;
- miel - 50 g.
Ponga miel y jengibre en un termo, agregue jugo de limón y vierta 1 litro de agua hirviendo. Insistimos 1-2 horas y bebemos 1 vaso media hora antes de las comidas. Naturalmente, no debe esperar una pérdida de peso instantánea de una bebida de este tipo, pero se pueden desechar 1-2 kilogramos por mes sin cambiar la dieta.
A pesar de los beneficios obvios, el jengibre está contraindicado en caso de sangrado frecuente, enfermedades del sistema digestivo. También debe evitar tomar bebidas de jengibre a altas temperaturas.
