El hecho de que ciertos alimentos aumentan la potencia y el deseo sexual se conoce desde la antigüedad. Estos alimentos se denominan afrodisíacos. El nombre proviene del nombre de la diosa griega del amor: Afrodita.
Es necesario
Carnes, pescados, mariscos, limón, naranja, higos, dátiles, ciruelas pasas
Instrucciones
Paso 1
La potencia masculina depende del estilo de vida y la nutrición. Una mujer debe saber cómo y qué alimentar a un hombre si quiere tener un compañero fuerte a su lado. Es deseable que un hombre reciba una nutrición adecuada para la potencia desde la niñez. Después de todo, esto afectará su vida futura. Los productos que contienen vitaminas E y A tienen un efecto beneficioso sobre la potencia. La vitamina A se encuentra en frutas y verduras de color naranja. Las nueces, las semillas, los cereales y el hígado son ricos en vitamina E. Además, la vitamina B influye en la potencia. Se encuentra en el pescado, la carne y los huevos.
Paso 2
La dieta de un hombre debe incluir pescado y carne. Un pez tan exótico como la platija tiene un gran efecto sobre la potencia. Incluso se le llama el pez del amor. En general, cualquier marisco puede revivir la fuerza de un hombre. Camarones, mejillones, caracoles, calamares, vieiras se consideran especialmente útiles en este sentido. Los mariscos son ricos en zinc y selenio. Estos minerales afectan la función sexual masculina. Y el pescado de mar graso contiene omega-3 y omega-6, ácidos grasos que participan en la biosíntesis de testosterona.
Paso 3
Otro remedio para la potencia son las nueces. Las nueces, piñones, pistachos y almendras son muy útiles. Son ricas en proteínas vegetales, fibra, aceites esenciales, diversas vitaminas y minerales. Las nueces contienen un aminoácido como la arginina. Tiene un buen efecto sobre la circulación sanguínea y la función eréctil. Una receta popular para aumentar la potencia es una mezcla de nueces con miel. Primero, muele las distintas nueces (100 gramos) para que se absorban mejor. Luego agrégales 1 cucharada. cariño. Ofrézcale esta golosina a un hombre unas horas antes de acostarse o por la mañana.
Paso 4
Las propiedades beneficiosas de las verduras para la potencia masculina se conocen desde hace mucho tiempo. A la hora del almuerzo, ponga más perejil, espinacas, cilantro, eneldo y cebollas en los platos. Estas plantas contienen análogos vegetales de las hormonas sexuales masculinas (androsterona). El perejil contiene apeginina, que suprime la producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo masculino. Además, el uso de perejil servirá como una buena prevención de la prostatitis. El ajo y la cebolla hacen que la sangre fluya hacia los genitales. Aumentan la producción de testosterona y afectan la potencia.
Paso 5
Los huevos son ricos en proteínas, ácidos grasos, vitaminas. El colesterol en los huevos es esencial para el cuerpo masculino como material de construcción de las hormonas sexuales. Cuando los niveles de colesterol de un hombre bajan, los niveles de testosterona bajan. Por supuesto, el colesterol alto también es peligroso. Esta sustancia se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que conduce a la oclusión vascular y a la aterosclerosis. Los nutricionistas dicen que los huevos se pueden comer todos los días, pero en pequeñas cantidades.
