Hay que cuidar la salud del cuerpo durante todo el año, pero en verano es mucho más fácil hacerlo debido a la gran cantidad de verduras frescas, una variedad de frutas y un mar de vegetación. El clima cálido contribuye al hecho de que los alimentos pesados y grasos se excluyen de la dieta y se reemplazan por productos destinados a desintoxicar el cuerpo.
Perejil El perejil no solo suprime el apetito, lo que reduce los volúmenes, sino que también mejora la función hepática y también elimina las toxinas y el exceso de líquido del cuerpo. También es conocido por una gran cantidad de sustancias útiles, incluidas las vitaminas A y C, oligoelementos magnesio, potasio y hierro, diversas enzimas e incluso insulina, que regula los niveles de azúcar en sangre. Además, el perejil es rico en ácido fólico, que es increíblemente beneficioso para el cuerpo femenino. Tapas de remolacha A primera vista, no es el plato más apetitoso, pero puede limpiar el hígado y los intestinos, y más suavemente que los tubérculos. Además, las tapas contienen vitamina C y ácido fólico. Para aquellos que desean mejorar el metabolismo y eliminar las toxinas del cuerpo, las tapas de remolacha son el asistente ideal. Ajo tierno Este producto es útil en cualquier época del año, pero las vitaminas y minerales más valiosos se encuentran en el ajo tierno. Estos son ácido ascórbico, vitaminas y minerales hierro, calcio y yodo. Como antibiótico natural, el ajo puede combatir una amplia variedad de bacterias y virus. Además, este producto es capaz de reducir la presión arterial. Apio Mejora la producción de jugo gástrico, mejora la digestión y el metabolismo agua-sal. Gracias al alto contenido de vitaminas, el apio ayuda a estar en buena forma y a sentirse vigoroso y lleno de energía. No solo previene la deposición de grasa, sino que también limpia perfectamente el hígado y los riñones. Arándanos Un tesoro de vitaminas, carotenoides, antocianinas, gracias a los cuales se potencia el efecto de los antioxidantes. Los arándanos limpian los vasos sanguíneos y hacen que las células sean elásticas. Y, por supuesto, elimina toxinas, toxinas y otras sustancias nocivas del cuerpo. Cerezas dulces Las cerezas dulces que se comen en el desayuno pueden despertar el sistema digestivo. Además, normaliza el funcionamiento de los riñones y el estómago. Gracias a esta sabrosa baya, los venenos y las toxinas se eliminan del cuerpo y el trabajo de los riñones mejora significativamente. Dientes de león, ortigas recolectadas lejos de la ciudad, dientes de león y ortigas no solo eliminarán el exceso de líquido del cuerpo, sino que también purificarán la sangre.
