Los tés de hierbas son deliciosos, aromáticos y extremadamente saludables. Sin embargo, para que dicha bebida se enriquezca con sustancias útiles al máximo, es necesario seguir algunas reglas para su preparación.
Es necesario
- - varias hierbas;
- - agua.
Instrucciones
Paso 1
Prepare té de hierbas simplemente agregando las hojas, flores o frutas a una infusión regular: seca en una proporción de 1: 3 y fresca al gusto. Además, la hierba se puede preparar en su forma pura. Para hacer esto, tome una cucharadita de hierba seca o una cucharada de hierba fresca y vierta 200 mililitros de agua hirviendo sobre ella. Déjelo reposar durante 15-20 minutos. Antes de preparar la bebida, pique las hojas, hierva los tallos, raíces y semillas, cubiertos con una tapa, en una pequeña cantidad de agua, luego el té resultará más saturado.
Paso 2
Prepare un té complejo mezclando diferentes hierbas. En este caso, puedes combinarlos a tu gusto y experimentar con proporciones. Para asegurarse de que las hierbas específicas funcionen bien entre sí, frótelas en sus manos y huelalas. El té resultará delicioso si los olores están en armonía entre sí.
Paso 3
Para hacer té de jazmín, mezcle pétalos de jazmín en una proporción de 1: 5 con té verde, luego vierta sobre agua caliente, no hirviendo, y déjelo por 3-5 minutos. Solo que en ningún caso más, de lo contrario la bebida tendrá un sabor amargo. Este té de hierbas ayuda a calmar los nervios, aliviar la fatiga y aumentar el rendimiento.
Paso 4
Para hacer té de fresa, primero prepare negro, luego agréguele un par de hojas de fresa y algunas bayas de fresa, picadas en una licuadora, así como jugo de limón y azúcar. Mezclar todo bien y dejar enfriar. El té preparado según esta receta es capaz de saciar perfectamente la sed.
Paso 5
Para un té de hierbas calmante, vierta una cucharada de flores de lavanda y dos cucharadas de hojas de bálsamo de limón, previamente trituradas, con 0,5 litros de agua fría, luego deje reposar durante una hora. Luego hervir, colar y agregar azúcar al gusto.
Paso 6
Obtenga té rosa de la siguiente manera: vierta una cucharadita de flores de manzanilla secas y dos cucharadas de pétalos de rosa con 0.5 litros de agua hirviendo, luego déjelo por 5 minutos. Bebe esta bebida caliente.
