El jugo recién exprimido de mango maduro no solo tiene un sabor agradable y un aroma delicado, sino que también es muy saludable. No es difícil prepararlo, sin embargo, vale la pena considerar las contraindicaciones existentes para su recepción.
Es necesario
- - frutos de mango;
- - agua;
- - azúcar granulada;
- - hielo;
- - licuadora;
- - colador
- - gafas;
- - cuchillo;
- - tabla de cortar;
- - horno;
- - trozos de mango para decorar el vaso;
- - cariño.
Instrucciones
Paso 1
Para hacer 4 porciones de jugo, use dos mangos maduros, un vaso de agua, unos cubitos de hielo y 2 cucharadas de agua. cucharadas de azúcar granulada. Enjuague los frutos de mango con agua corriente, séquelos con una toalla. Pelar y sembrar la fruta.
Paso 2
Corta los mangos pelados en cubos pequeños sobre una tabla de cortar. Colócalos en una licuadora con azúcar y hielo picado en el bol. Mezcle bien todos los ingredientes en una licuadora.
Paso 3
Ahora pasa el jugo resultante por un colador si quieres una bebida sin pulpa y sin fibras. Exprima la pulpa que se ha asentado en un colador. Sirva jugo de mango listo para usar en vasos altos cubiertos con gajos.
Paso 4
Cuando use jugo de mango, considere las contraindicaciones existentes para su ingesta. Por lo tanto, el jugo obtenido de frutas maduras, bebido en grandes cantidades, más de 2 vasos al día, puede provocar problemas de salud como estreñimiento y reacciones alérgicas. El jugo de frutas verdes puede causar cólicos en el tracto gastrointestinal, ya que irrita el revestimiento del estómago. No debe usarse para colitis, gastritis y úlceras gástricas y duodenales.
Paso 5
Recuerde que el jugo de mango verde en algunos casos no tiene menos efecto curativo que el de fruta madura. Por ejemplo, se recomienda usarlo en caso de anemia para mejorar el índice de hemoglobina; el jugo de mango verde también es útil para personas que tienen problemas con los vasos sanguíneos. Este jugo es un estimulador eficaz del sistema inmunológico y aumenta la resistencia del cuerpo a diversas enfermedades infecciosas y oncológicas.
Paso 6
Exprima los mangos maduros precocidos si tiene tos severa. Este jugo facilita la descarga de flemas y ayuda a fortalecer el cuerpo en su conjunto. Para ello, seleccione 4-5 frutas de tamaño mediano, enjuáguelas bien y colóquelas en el horno durante 20 minutos a una temperatura de 200 ° C.
Paso 7
Luego enfriar las frutas, pelarlas y deshuesar, poner el mango en una licuadora, agregar 4 cucharadas. cucharadas de azúcar, un vaso de agua y mezclar bien el jugo. Colar la mezcla a través de un colador y beber medio vaso de tres a cuatro veces al día antes de las comidas. El azúcar se puede reemplazar con miel si se desea.
