Los piñones son un nombre común para los peculiares "frutos" de algunos árboles del género del pino, no solo el cedro. Solo aquellos que han alcanzado un color marrón o granate y tienen una cáscara dura son aptos para la alimentación. Cada una de estas nueces contiene muchas sustancias útiles.
¿Por qué son útiles los piñones?
Los piñones contienen mucho calcio, por lo que son indispensables en caso de su deficiencia en el organismo. Se recomiendan para niños durante el crecimiento de los molares y para adultos que sufren de osteocondrosis y deposición de sal. Perfectamente los piñones hacen frente a las deficiencias y enfermedades graves del tracto gastrointestinal. Reducen los niveles de acidez, alivian la acidez estomacal. Los aceites contenidos en las nueces envuelven la mucosa gástrica y evitan la absorción de sustancias tóxicas. Además, con la úlcera péptica y la cirrosis del hígado, el uso regular de esta riqueza siberiana puede mejorar significativamente la condición.
Los piñones con miel aumentan la inmunidad, evitan la apatía y la pérdida de energía, normalizan los biorritmos y alivian el insomnio. Hipertensión, anemia, estrés y alergias: todo se puede superar con el uso correcto de piñones, por supuesto, en combinación con otros productos alimenticios, que deben ser aconsejados por el médico tratante.
La influencia de las "frutas de coníferas" en el estado de la piel también es importante. Alivian la inflamación, el acné y las úlceras. En cosmetología, se acostumbra utilizar piñones si es necesario para dar a la piel juventud y elasticidad.
Además, estos frutos secos tienen el contenido calórico más bajo entre sus "contrapartes", por lo que son aceptables si tiene sobrepeso e incluso útiles si desea eliminar el exceso de colesterol del cuerpo. contienen colecistoquinina, que descompone las sustancias tóxicas.
Composición de piñones
Las nueces contienen más del 60% de grasa, incluido el ácido linoleico. Las proteínas, de las que también hay muchas, aportan al organismo los aminoácidos esenciales, en particular, la arginina, que salva de los trastornos mentales, la diabetes, los tumores y la hipertensión arterial. Las vitaminas A y E contenidas en los frutos secos ayudan a fortalecer el organismo a nivel celular, aseguran el funcionamiento normal del sistema endocrino y estabilizan el crecimiento y desarrollo.
Varios gramos de semillas de nueces pueden compensar el requerimiento diario de minerales como manganeso, cobre y zinc. Los macronutrientes magnesio, potasio, calcio y fósforo ordenan el corazón y el funcionamiento general del cuerpo. Una persona demacrada se pondrá de pie por los oligoelementos contenidos en las nueces, los ácidos grasos y una combinación de vitaminas.
Es fácil ver cuán útiles e importantes son los piñones para el cuerpo humano cuando se usan de manera racional.
