Es difícil de imaginar, pero hace unos cientos de años, la pera se comía solo después de un tratamiento térmico. Se creía que una fruta cruda arrancada de un árbol simplemente no era comestible. Hoy en día, la humanidad no solo come frutas frescas con placer, sino que también afirma con confianza: los beneficios de una pera son obvios e innegables.
Limpiar el cuerpo
Como la mayoría de las frutas, la pera es una fuente natural de micronutrientes esenciales. El potasio, el fósforo y el cobre son las tres "ballenas" sobre las que descansa su composición; además, las frutas dulces son ricas en magnesio, azufre, hierro y calcio.
La pera también se beneficia de una gran cantidad de pectina. Estas fibras naturales realizan una variedad de tareas, desde estabilizar los procesos metabólicos en el cuerpo humano hasta reducir los niveles de colesterol. Pero el papel más importante de la pera como fuente de pectina es su capacidad única para eliminar venenos y toxinas del cuerpo. Este es un verdadero ordenanza del cuerpo, limpiándolo de elementos radiactivos, químicos que componen los pesticidas, así como de iones de metales tóxicos.
Pero para aquellos cuyo cuerpo, afortunadamente, no está envenenado, el consumo regular de peras solo se beneficiará. El hecho es que esta fruta mejora la motilidad intestinal y también tiene un efecto beneficioso sobre los riñones y el hígado.
La pera también es útil para mujeres embarazadas. El caso es que contiene ácido fólico, que es necesario para el desarrollo normal del embrión. Y la presencia de calcio y fósforo en la composición tiene un efecto beneficioso sobre el estado de los huesos y dientes de las mujeres embarazadas.
Te ayuda a adelgazar
El contenido calórico de una pera es bajo, por lo que encajará perfectamente en la dieta de aquellos que decidieron desprenderse de varios kilogramos en poco tiempo. El alto contenido de agua en sus frutos proporcionará asistencia adicional en este difícil proceso, alrededor del 80%. Y las vitaminas C y E, que son poderosos antioxidantes, protegen a las células del envejecimiento prematuro y el estrés, que suelen acompañar a un cambio brusco en la dieta.
Curarse de las dolencias
Los beneficios de las peras son utilizados activamente por los seguidores de la medicina tradicional. Esto se debe a la presencia en él de una sustancia como la arbutina, un antibiótico de origen natural. Así, el caldo de pera caliente es un excelente remedio en la lucha contra la influenza y las infecciones respiratorias agudas. Además, esta fruta está indicada para el consumo de todas las personas que padecen anemia. Para aumentar el nivel de hierro en la sangre, es necesario amasar bien la pulpa de la fruta, combinar la papilla resultante con miel, y no solo la medicina sabrosa, sino también útil ya está lista. Sin embargo, incluso las frutas que quedan después de la compota serán útiles en la granja. Su uso eliminará la tos y la asfixia.
Mantendrá la belleza
También había un lugar para la pera en cosmetología. Esta fruta es un verdadero hallazgo para las personas con piel grasa y propensa a la inflamación. Una mascarilla elaborada con su pulpa te permitirá eliminar de forma permanente el feo brillo y quitar las rojeces. Y agregando un poco de sal marina a la masa blanda, puedes obtener un exfoliante facial y corporal natural y económico.
Así, los beneficios de las peras se han comprobado, como dicen, "en todos los frentes". Lo principal es no olvidar lavarlo antes de comer para evitar problemas digestivos.
