La harina de linaza es un producto natural útil que es una excelente ayuda en la lucha contra la obesidad y en la mejora de la salud. La harina de linaza se usa no solo en nutrición, sino también en cosmetología. Este producto es un verdadero depósito de nutrientes.
Composición de la harina de linaza
La harina de linaza se obtiene moliendo la semilla. No será difícil hacerlo en casa, solo vierte un puñado de semillas en un molinillo de café y muélelo hasta que quede en polvo. La harina de linaza contiene una gran cantidad de ácidos grasos poliinsaturados y proteínas vegetales, incluidos Omega-3, Omega-6. La característica principal de la composición de la harina de linaza es el contenido de lignanos, antioxidantes vegetales que combaten las hormonas que desencadenan el desarrollo de células cancerosas en el cuerpo.
Un rico conjunto de vitaminas y varios minerales eliminan la harina de lino a la categoría de productos útiles. Una gran ventaja
Se considera la fácil asimilación de sustancias en el cuerpo humano. La harina de linaza contiene vitaminas A, E y del grupo B. Entre los microelementos se encuentran: fósforo, zinc, molibdeno, calcio, cobre, sodio, cromo, hierro y manganeso. La harina contiene siete veces más potasio que los plátanos y cuatro veces más zinc y magnesio.
Debido a sus propiedades beneficiosas, la harina de linaza se usa ampliamente en cosmetología y medicina popular para el tratamiento de muchas enfermedades.
Beneficios de la harina de linaza
Es difícil encontrar un producto natural que tenga un efecto tan beneficioso sobre el funcionamiento del estómago y los intestinos, como la harina de linaza. Con el uso constante de este producto en los alimentos, se produce una limpieza suave y delicada del tracto gastrointestinal. Debido al alto contenido de sustancias mucosas, la harina tiene una especie de efecto envolvente y limpia las heces de depósitos profundos (donde los laxantes y todo tipo de enemas ni siquiera pueden llegar). Esta limpieza general de los intestinos elimina toxinas y toxinas, lípidos y parásitos.
La harina de linaza se utiliza para la prevención y el tratamiento del cáncer y enfermedades cardiovasculares, renales, vesicales y respiratorias. Se recomienda incluirlo en la dieta de personas que padecen obesidad, diabetes y aterosclerosis. La harina de linaza se usa para combatir los kilos de más debido a su capacidad para limpiar el cuerpo.
La harina suprime el desarrollo de enfermedades fúngicas, previene el estreñimiento, aumenta la inmunidad y mejora la motilidad intestinal.
Cómo tomar harina de linaza
La harina de linaza se puede comer en el desayuno. Para hacer esto, debe mezclar una cucharada de postre de harina de linaza con medio vaso de yogur, yogur o kéfir. Se recomienda limpiar el cuerpo con este método dos o tres veces al año durante un mes. En este caso, debe beber una cantidad suficiente de agua al día, dependiendo del peso corporal. La harina de linaza se puede agregar a sopas, ensaladas y platos principales, o se puede enrollar en pollo, carne o pescado antes de cocinar.
