Los resfriados y los parásitos son solo una bendición para los empresarios de la medicina. Hay cientos de medicamentos en el mercado. Al mismo tiempo, la mayoría de las madres estarán de acuerdo en que los niños modernos se enferman con más frecuencia que hace veinte años. La inmunidad debilitada es un diagnóstico popular que explica la mitad de las dolencias.
Las reacciones de inmunidad las llevan a cabo células especializadas (linfocitos, macrófagos) y sustancias (inmunoglobulinas). La actividad de cualquier célula del cuerpo está determinada por la presencia de nutrientes, la concentración de toxinas y el nivel de metabolismo. Estos indicadores, a su vez, están asociados con la función del hígado, los riñones, el tracto gastrointestinal y la actividad enzimática. Las vitaminas son compañeras esenciales de las enzimas.
Algunas fuentes señalan que la luz solar puede activar el trabajo de los macrófagos. Estas células pueden moverse de forma independiente en el torrente sanguíneo, reconociendo y comiendo microorganismos patógenos. Después de la iluminación a corto plazo de una porción de sangre en un tubo de ensayo, el número de células móviles se multiplicó por diez. La medicina oriental enfatiza las áreas del cuerpo que son capaces de "absorber" la energía solar. Estas son las palmas, los pliegues de los codos, el plexo solar y la zona lumbar. Por lo tanto, es necesario caminar y tomar el sol.
La comida deliciosa también viene al rescate. Por supuesto, la dieta debe contener muchas vitaminas. Verdes, frutas, verduras, carnes y pescados frescos. El hígado de res, las cebollas y los pimientos retienen casi el 90 por ciento de su vitamina C si se fríen rápidamente y se salan justo antes de servir. El pescado rojo no requiere una fritura prolongada, es rico en vitaminas A y E, grasas poliinsaturadas. La carne roja, a pesar de años de críticas, proporciona una gran cantidad de nutrientes valiosos. En primer lugar, el hierro, que es necesario para la formación de sangre, y el colesterol "bueno", que es la base de la mitad de las hormonas humanas.
Curiosamente, las bebidas calientes también se incluyen en el arsenal. El café y el té de alta calidad son vigorizantes. El vino tinto ayuda a renovar la sangre. Las bebidas alcohólicas fuertes en pequeñas dosis estimulan el sistema inmunológico "por contradicción". El etanol es tóxico y el cuerpo produce inmunoglobulinas y glóbulos blancos adicionales para combatirlo.
La miel, incluso en pequeñas cantidades, es beneficiosa. Las bayas silvestres se pueden mezclar simplemente con miel y nueces, o hacer mousse. Cuando se bate, está saturado de oxígeno. Cuanto mayor sea la acidez del entorno interno del cuerpo, menor será la posibilidad de bacterias patógenas.
El chocolate amargo da fuerza y simplemente mejora el estado de ánimo. Dicen que cinco minutos de risa sustituyen a un vaso de crema agria. Probablemente unos minutos de placer de un buen postre sustituyan a un día de vacaciones. Se pueden cortar varias peras grandes en 8 rodajas cada una, pelarlas y freírlas en mantequilla, espolvoreadas con azúcar en polvo. Después de 7-10 minutos, transfiera a un plato, espolvoree con nueces ralladas y vierta sobre el chocolate derretido.