Por delante está la víspera de Año Nuevo y, por supuesto, la fiesta de Año Nuevo. Y esta es una comida grasosa condimentada con mayonesa, ensaladas condimentadas con mayonesa y un montón de dulces. Si es partidario de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada, definitivamente querrá renunciar a este alimento. Pero, ¿cómo hacer esto para no ofender a la anfitriona de la mesa?
¡Sea o no un asunto personal
Las personas desde la infancia están acostumbradas a que la comida, y más aún una mesa festiva, es una especie de ritual que acerca y dispone a las personas a la comunicación. Por tanto, en primer lugar, nos parece que al negarnos a comer, nos negamos a comunicarnos. Esto provoca malestar y nos obliga a comer incluso cuando no queremos. Vale la pena recordar qué comer o no es un asunto personal para todos. Si tiene miedo de que debido a esto haya una pelea, se ofenderá, entonces debe consultar con un psicólogo.
¡Evitamos la persuasión
Para no desperdiciar los nervios y la energía en la mesa de Año Nuevo, existen varios métodos.
- No te rindas por completo. Deje que le traigan 10 ensaladas y muchas papas fritas en su plato, recuerde, no tiene que comer todo esto.
- No dejes que tu plato esté vacío. Llénelo, haciendo que parezca un plato lleno.
- Encuentra el plato que quieres comer de inmediato. Y cuando te preguntan por qué no comes Olivier, dices con audacia que dejaste un lugar para ese postre allí.
- Come despacio y gradualmente. No tomes muchas ensaladas a la vez. Y es mejor aplicarlo gradualmente, uno a la vez, en pequeñas porciones, para crear la sensación de que está comiendo constantemente.
- Otro indicio es el contenedor. Tráelo contigo y pídeles que pongan todo lo que no puedas comer, para no ofender a la anfitriona.
¿Más para poner?
¿O cómo dejar de tomar el suplemento? Para rechazar obsequios adicionales en la víspera de Año Nuevo, a veces es suficiente decir solo una frase cortés.
- "Gracias, no"
- "Gracias, pero un poco más tarde"
- "Gracias, estoy lleno."
- "Gracias por tu preocupación, pero ya estoy lleno."
Y algunos consejos más
- Si alguien comienza a burlarse de ti, simplemente no reacciones.
- No digas que estás a dieta, solo agravará la situación.
- No intente transmitir que los alimentos grasos son malos.
- Y en cualquier caso, no profundices en el tema de la alimentación. ¡Mejor traduzca el tema a otra cosa!
